간암 예방, 알고 계신 원인이 생각과 다를 수 있어요!
👉 오늘의 핵심 포인트!
- 간암의 주요 원인은 술(12.3%)보다 B형 간염(58.4%)과 C형 간염(10.0%)이 훨씬 높습니다.- 비알코올성 지방간(13.6%)도 간암의 중요한 원인입니다.
- 50~60대가 전체 간암 환자의 약 절반을 차지합니다.
- 중년층은 어릴 때 B형 간염 예방접종을 받지 않았을 가능성이 높아 각별한 주의가 필요합니다.
※ 간암의 진짜 원인, 알고 계셨나요? ※
간암은 우리가 흔히 생각하는 것과 달리 술보다 간염 바이러스가 주요 원인이에요. 통계를 보니 B형 간염이 무려 58.4%, C형 간염이 10.0%로 전체 간암의 약 70%를 차지한다고 해요. 반면에 흔히 간암의 대표적 원인으로 알려진 술은 12.3%에 불과했어요. 게다가 비알코올성 지방간도 13.6%로 술보다 더 높은 비율을 차지한다니 정말 놀랍죠? 제가 블로그를 운영하면서 독자분들과 소통해보니, 많은 분들이 이 사실을 모르고 계셨더라고요. 저 역시도 이런 통계를 보기 전까지는 간암=술의 영향이라고만 생각했으니까요.📚 알아두면 좋은 정보
2022년 국가암등록통계에 따르면 새로 발생한 간암은 1만 4913명으로, 남성이 1만 974명, 여성이 3939명이었습니다. 특히 50~60대가 전체 환자의 약 절반을 차지한다고 합니다.※ B형 간염, 어떻게 전파될까요? ※
B형 간염은 생각보다 다양한 경로로 전파될 수 있어요. 혈액뿐만 아니라 정액, 심지어 타액(침)을 통해서도 전파된다는 사실, 알고 계셨나요? 저는 10년 전 건강검진에서 우연히 항체가 없다는 걸 알게 되어 바로 예방접종을 받았어요. 정말 다행이었죠. 여러분도 한번 확인해보시는 것이 좋을 것 같아요.- 체액 접촉 - 혈액, 정액, 타액(침) 등을 통해 전파돼요
- 감염된 혈액 노출 - 상처를 통한 접촉도 위험해요
- 성접촉 - 감염자와의 성관계로도 전파될 수 있어요
- 오염된 도구 사용 - 주사바늘, 면도기 등 공유는 위험해요
- 수직감염 - 출산 과정에서 어머니로부터 아이에게 전파될 수 있어요
※ 간염 고위험군, 혹시 나도 해당될까? ※
간염 위험이 높은 사람들이 어떤 그룹인지 알아두면 좋겠죠? 특히 다음에 해당하시는 분들은 간염 검사를 꼭 받아보셨으면 해요. 사실 저희 가족 중에도 B형 간염 보유자가 있어서 저는 어릴 때부터 정기검진을 받아왔어요. 가족력이 있다면 더욱 주의가 필요하답니다.📚 알아두면 좋은 정보
고위험군으로는 B형 간염 보유자의 가족, 자주 수혈받는 환자, 혈액투석 환자, 주사용 약물 중독자, 의료기관 종사자, 그리고 수용시설의 수용자 및 근무자가 포함됩니다.※ 간염, 어떤 증상이 있고 어떻게 검사할까요? ※
간염의 무서운 점은 초기에 증상이 없거나 미미한 경우가 많다는 거예요. 제 지인 중에도 건강검진에서 우연히 발견한 분이 계셨어요. 급성 B형 간염이 있다면 황달, 흑색 소변, 식욕부진, 메스꺼움, 근육통, 심한 피로감, 오른쪽 윗배 통증 등의 증상이 나타날 수 있어요. 하지만 무증상인 경우도 많다는 점! 그래서 검사가 중요해요.📚 알아두면 좋은 정보
간염이 6개월 이상 지속되면 만성 간염으로 진단됩니다. B형 간염이나 C형 간염 감염 여부는 간단한 혈액 검사로 확인할 수 있으니 정기적인 건강검진을 받는 것이 좋습니다.※ 어떻게 예방하고 관리해야 할까요? ※
간암 예방의 핵심은 역시 간염 예방이에요! 특히 B형 간염은 예방접종으로 예방이 가능하답니다. 사실 요즘 아이들은 B형 간염 예방접종이 필수지만, 우리 30~50대는 어릴 때 의무접종 대상이 아니었기 때문에 항체가 없는 경우가 많아요. 저도 그랬고요.- 예방접종 확인 - 어릴 때 B형 간염 예방접종을 받지 않았다면 빨리 접종하세요
- 정기 검진 - B형 간염 표면항원 양성자나 C형 간염 항체 양성자는 정기적 검진이 필수예요
- 추천 검사 - 복부 초음파와 혈청 알파태아단백 측정 혈액검사가 권장됩니다
- C형 간염 - 백신은 없지만 효과적인 치료제가 있어요
※ 정리하자면, 이것만은 꼭 기억하세요! ※
지금까지 간암의 원인과 예방법에 대해 알아봤는데요, 가장 중요한 것은 간암의 주요 원인이 술이 아니라 간염 바이러스라는 점이에요. B형, C형 간염이 간암의 70%를 차지한다는 사실, 꼭 기억해주세요! 그리고 우리 30~50대는 어릴 때 B형 간염 예방접종을 받지 않았을 가능성이 높기 때문에, 항체 검사를 통해 확인하고 필요하다면 예방접종을 받는 것이 좋아요. 저도 그렇게 했답니다. 건강은 잃고 나서야 그 소중함을 알게 되는 경우가 많잖아요. 제가 블로그를 운영하면서 가장 많이 듣는 말씀이 "좀 더 일찍 알았더라면..."이라는 후회의 말씀이에요. 지금 알게 되셨으니 바로 실천하는 것이 중요합니다!질문: B형 간염 예방접종은 언제 어떻게 받아야 하나요?
답변: B형 간염 예방접종은 항체가 없는 성인이라면 언제든지 받을 수 있어요. 보통 0, 1, 6개월에 총 3회 접종하게 됩니다. 가까운 병원이나 보건소에서 먼저 항체 검사를 받고, 항체가 없다면 예방접종을 시작하면 됩니다. 접종 비용은 병원마다 차이가 있지만, 대략 2~3만원 정도예요. 건강을 위한 투자라고 생각하면 아깝지 않죠!
질문: 간암 검진은 얼마나 자주 받아야 할까요?
답변: 일반적으로는 국가 암검진 주기에 맞춰 검진을 받으면 되지만, B형 또는 C형 간염 보유자, 간경변증 환자, 간암 가족력이 있는 분들은 6개월마다 정기적인 검진이 권장됩니다. 복부 초음파와 혈액검사(알파태아단백)를 함께 받는 것이 좋아요. 제 주변에도 정기검진으로 초기에 간암을 발견해 완치된 분들이 계세요. 정기검진의 중요성, 아무리 강조해도 지나치지 않답니다!
질문: 비알코올성 지방간은 왜 위험한가요?
답변: 비알코올성 지방간이 간암의 13.6%를 차지한다는 사실, 정말 놀랍죠? 술을 전혀 마시지 않아도 잘못된 식습관과 운동 부족으로 간에 지방이 쌓이면 간염, 간경변, 그리고 간암으로 진행될 수 있어요. 특히 비만, 당뇨, 고지혈증이 있는 분들은 더 위험해요. 저도 다이어트와 건강을 위해 식이조절과 운동을 병행하고 있는데, 지방간 수치가 확실히 개선되더라고요. 규칙적인 식사와 적절한 운동으로 비알코올성 지방간도 관리할 수 있답니다!
